Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
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147,8 kg
Indtil videre tabt: 33,7 kg.
Stadig tilbage: 47,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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988 kcal
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Fedt: 25,47g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 116,83g.
Morgenmad: Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Milbona Queijo para Barrar, Continente Bolacha de Arroz, Meia de Leite. Frokost: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Danone Skyr Natural, Laranjas, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Chá (Infusão), Continente Bolacha de Arroz, Maçã, Café Expresso, Café Expresso. mere..
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4842 kcal
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Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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lfilipets's Vægt Historie
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