Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1065 kcal
|
Fedt: 16,28g | Prot.: 48,50g | Kulhyd.: 180,53g.
Morgenmad: Banane, Café. Frokost: Pâtes (Cuites), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Ketchup. Aftensmad: Pain, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Salade Verte, Maïs, Auchan Crêpe Jambon Fromage. Snacks/Andet: Banane, Pomme. mere..
|
|
384 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 26 minutter, Apple Health - 22 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|