Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1149 kcal
|
Fedt: 41,12g | Prot.: 30,63g | Kulhyd.: 169,39g.
Frokost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Orion Чокопай, Шарлотка с Яблоками, Сосиски Молочные, Рис Вареный. Aftensmad: Чим Чим Фунчоза Бататная, Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста. mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
anjimikh1's Vægt Historie
|