Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
961 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 46,56g | Kulhyd.: 112,22g.
Morgenmad: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Отвар из Шиповника, Сметана 20%, Щи Зеленые, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Грудки Перепела. Aftensmad: Lays Чипсы, Мёд, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Отвар из Шиповника, Смешанный Зеленый Салат, Пицца ПП. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Bikram Yoga - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlinaMile's Vægt Historie
|