Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 27,06g | Prot.: 75,82g | Kulhyd.: 138,55g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Худеем За Неделю Чай Похудин, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Черникой, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, 4Life Финские Овсяные Отруби. Frokost: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соевый Соус. Aftensmad: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Изюм (без Косточек), Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Коломенское Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебец Ржаной. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 47 minutter, Yoga - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
XenyaValery's Vægt Historie
|