Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1081 kcal
|
Fedt: 30,22g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 144,84g.
Morgenmad: Tomatensaft, Spiegelei ohne Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Parmigiano Reggiano. Frokost: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Äpfel. Aftensmad: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dorade, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Birnen, Birnen. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sophia Soroka's Vægt Historie
|