Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2020
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1135 kcal
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Fedt: 39,68g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 115,10g.
Morgenmad: Spiegelei, Vollkornbrot. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Spitzkohl, Möhren, Spiegelei ohne Fett, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Zucker, Tee mit Milch. Aftensmad: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Möhren, Rote Tomaten. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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