|
Вес встал, ушла на поддержание , отдыхаю 👌
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 121,87g.
Morgenmad: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Владхлеб Батончик Молочный. Frokost: Нимет Жевательная Конфета, Orion Чокопай, Говядина Постная, Увелка Гречка в Пакетиках. Aftensmad: Нимет Жевательная Конфета, Lutik Шампиньоны Резаные, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Петруха Куриное Филе Бедра. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|