Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 53,30g | Prot.: 74,41g | Kulhyd.: 131,84g.
Morgenmad: Kiwi, Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Beerenmischung, Banane. Frokost: Tomaten, Lidl Skyrella. Aftensmad: Aldi Joghurtdressing, K-Classic Junger Gemüsemais, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Grillmeister Grill-Lachs Barbecue. Snacks/Andet: Lidl Schoko-Donut. mere..
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1782 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Büroarbeit - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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