Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1426 kcal
|
Fedt: 72,29g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 126,17g.
Morgenmad: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Seeberger Datteln Soft, Birnen, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Kiwi. Frokost: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. Aftensmad: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart, Patros Feta , Spiegelei ohne Fett, Edeka Avocado Hass. Snacks/Andet: Power System Protein 90 Schoko, Red Bull Energy Drink, Leibniz Pick Up! Minis. mere..
|
|
1542 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, HIIT - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|