Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1862 kcal
|
Fedt: 82,12g | Prot.: 95,45g | Kulhyd.: 184,89g.
Morgenmad: Jonagold, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Rispentomaten, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Pflanzen-Margarine, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Chiquita Banane, YFood Smooth Vanilla. Snacks/Andet: Qi2 Basic 30% Protein Bar, Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie. mere..
|
|
1862 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 11 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|