Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1553 kcal
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Fedt: 68,51g | Prot.: 56,71g | Kulhyd.: 183,63g.
Morgenmad: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Mehrkornbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Streuselkuchen, Quark Gratin mit Beeren. Aftensmad: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Snacks/Andet: Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Cappuccino, Kaffee mit Milch. mere..
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158 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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