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Guten Morgen 🌸🌷🌸
wieder im Plus, auch gut😉Die Fettwerte sinken und die Muskeln wachsen. Was soll ich da schmollen? Ich nehme das mal so hin und...weiter geht's 😉
Habt alle einen entspannten Freitag und bleibt gesund und gut gelaunt 🍀💚🍀
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1530 kcal
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Fedt: 47,67g | Prot.: 87,08g | Kulhyd.: 203,75g.
Morgenmad: Harry Eiweißbrot, Seeberger Cashewkerne, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Aftensmad: Kokosflocken, Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado. Snacks/Andet: Lorenz Salzstangen, Rote Paprika, DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Birnen, Heidelbeeren, Weintrauben, Möhren, Ananas, Jütro Mango Tiefgefroren, Chiquita Banane. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hey Jacki😁🙋🏻♂️ läuft doch alles in die Richtige Richtung👏 Fett gegen Muskeln getauscht👍 Hab einen tollen Tag☀️
24 apr 20 af medlem: #Christian#
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@ Christian...ja, so sehe ich das auch, das Gewicht ist nicht alles🤷♀️
24 apr 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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