Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 52,16g | Prot.: 81,75g | Kulhyd.: 228,48g.
Morgenmad: Café, Batavo Iogurte de Morango. Frokost: Cebolas, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Aftensmad: Hellmann's Maionese, Café, Focaccia Italiana. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Vandre - 12 minutter, Sidde - 9 timer, Madlavning - 1 time, Se TV - 1 time, Køre - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 18 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|