Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1344 kcal
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Fedt: 51,41g | Prot.: 85,51g | Kulhyd.: 137,91g.
Morgenmad: シナモン, パルメザンチーズ（シュレッド）, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 脂肪燃焼スープ, えごま油, Pasco 超熟食パン, はちみつ, きな粉, コーヒー, ゆで卵. Frokost: 豚肉の甘辛卵とじ, フジッコ さつまいも甘煮, ご飯, ゆで卵. Aftensmad: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, ゆで卵, ニッスイ さば みそ煮, 脂肪燃焼スープ. mere..
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1168 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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