Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2065 kcal
|
Fedt: 69,14g | Prot.: 102,51g | Kulhyd.: 277,94g.
Morgenmad: جبنة الفيتا, التفاح الأحمر, البطيخ, الزبيب, موزة, السعودية حليب قليل الدسم, هناء شوفان. Aftensmad: متبل باذنجان, زيت الزيتون, السمن, السكر, التمر, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Andet: ورق عنب, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), جبنة الفيتا, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), القهوة العادية, التمر. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|