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gestern ca. 8,4 km gesamt, > 16.000 Schritte, lt. Uhr 2.350 kcal verbraucht, lt. TB 1.270 kcal zu mir genommen
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67 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1286 kcal
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Fedt: 50,90g | Prot.: 56,85g | Kulhyd.: 101,97g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Aftensmad: Rum, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Kassler, Ketchup, Senf, Der Meistermetzger Bratwurst , Iglo Farmers Gemüse, Rougette Grillkäse Chili. Snacks/Andet: funny-frisch Linsenchips. mere..
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stabil vægt
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