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Nd bis Mo 🤪
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1972 kcal
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Fedt: 96,30g | Prot.: 83,46g | Kulhyd.: 192,26g.
Morgenmad: Milram Buttermilch Drink Johannisbeere-Granatapfel, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Erdbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte. Frokost: Kaffee mit Milch, Obatzter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Farmer's Snack Walnusskerne, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Gut Ponholz Schälrippe Vom Schwein. Snacks/Andet: Cappuccino, Rührkuchen, Cappuccino. mere..
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156 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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