Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
971 kcal
|
Fedt: 34,15g | Prot.: 49,66g | Kulhyd.: 109,92g.
Morgenmad: Kopi Luwak White Koffie. Frokost: Perkedel Kentang, Cumi-cumi, Nasi Putih. Aftensmad: Martabak Manis, Tempe Goreng, Ceker, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Syifa Arsha's Vægt Historie
|