|
Я не собиралась отмечать вес какое-то время, потому что увеличиваю калораж, уменьшила интенсивность тренировок, а ещё скоро начнётся цикл. Но очень уж сильно захотелось сохранить эту цифру для истории 😄
|
45,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1144 kcal
|
Fedt: 45,90g | Prot.: 72,02g | Kulhyd.: 107,22g.
Morgenmad: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Кулич Пасхальный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кофе. Frokost: Яйцо, Магнит Апельсин. Aftensmad: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Кулич Пасхальный. Snacks/Andet: Лазанья, Избенка Сметана 15%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|