Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1068 kcal
|
Fedt: 28,62g | Prot.: 53,00g | Kulhyd.: 158,82g.
Morgenmad: Голубика, Худеем За Неделю Чай Похудин, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Семушка Смесь Изюма, Худеем За Неделю Чай Похудин, Соевый Соус, Молодой Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Rio Mare Тунец, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Andet: Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Банан, Апельсин, Яблоко. mere..
|
|
1541 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 47 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Yoga - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
XenyaValery's Vægt Historie
|