Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 68,40g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 115,21g.
Frokost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Лаваш Тонкий, Heinz Кетчунез Соус, Шашлык из Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Aftensmad: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Картошка Вареная. mere..
|
|
1546 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
anjimikh1's Vægt Historie
|