|
¡Recta final!
|
100,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 67,83g | Prot.: 88,80g | Kulhyd.: 156,74g.
Frokost: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, DIA Empanada Gallega de Atún, DIA Palitos de Mar, Aguacate, cebolleta, Lechuga, tomate. Aftensmad: Hacendado Empanada de Atún, Cebollas, Hacendado Fresa o Freson, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Entrepinares Queso Semicurado, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, DIA Palitos de Mar, Aguacate, cebolleta, Lechuga, tomate. Snacks/Andet: Muffin de Microondas, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Té Verde, DIA Tortitas de Arroz Integral, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Pompadour Cola de Caballo Plus 3. mere..
|
|
3819 kcal
|
Motion:
Pacer App - 1 time, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R.O.B.NaZe's Vægt Historie
|