Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1277 kcal
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Fedt: 42,64g | Prot.: 48,77g | Kulhyd.: 187,00g.
Morgenmad: Bratwurst, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Aldi Rinderhackfleisch, Äpfel. Frokost: Banane, Milch 1,5%, Birnen. Aftensmad: Haferkekse, Spaghetti, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Andet: Honigmelonen, Eiweißbrot, Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Birnen, Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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