Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
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103,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1634 kcal
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Fedt: 40,36g | Prot.: 103,14g | Kulhyd.: 217,52g.
Morgenmad: Tirol Leite Desnatado, Abacate. Frokost: Lowçucar Bala Zero Açúcares Morango, Lacta Ouro Branco, Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Quero Molho de Tomate , Costa Sul Posta de Cação. Aftensmad: Fanta Fanta Laranja, Costa Sul Posta de Cação, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Andet: Tic Tac Tic Tac Laranja. mere..
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2978 kcal
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Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 21 timer og 30 minutter, Sove - 2 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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