Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2010
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2010:
|
1241 kcal
|
Fedt: 94,37g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 57,85g.
Morgenmad: natural unsweetened cocoa, milk. Aftensmad: green pepper, milk, coconut oil, fast fixin beef, pineappl. Snacks/Andet: milk. mere..
|
|
2233 kcal
|
Motion:
Hvile - 11 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RubyRedSox's Vægt Historie
|