Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
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59 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1601 kcal
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Fedt: 61,83g | Prot.: 67,44g | Kulhyd.: 129,55g.
Morgenmad: Sadia Mortadela Defumada, Café, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Tirolez Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Bife a Rolê, Molho de Tomate, Cordial ou Licor, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Vinho Cabernet Sauvignon, Heinz Mostarda, Golden Palm Palmito de Pupunha, Member's Mark Azeitonas Gordal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface, Dori Amendoim tipo Japonês , Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Sakura Shoyu Light, Temaki de Salmão. Snacks/Andet: Café, Coco, Hortifruti Manga Palmer. mere..
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stabil vægt
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