Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1184 kcal
|
Fedt: 37,21g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 134,18g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Экзон Гематовит Железо Плюс, Овсяные Хлопья. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Евроопт Колбаса Озерецкая. Aftensmad: Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 20 minutter, Sjipning - 1 minut, Squats - 1 minut, Hvile - 13 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DaruaMorra's Vægt Historie
|