Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2165 kcal
|
Fedt: 88,76g | Prot.: 89,80g | Kulhyd.: 248,66g.
Morgenmad: Магнат Мороженое Double Карамель, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Бутерброд с Красной Рыбой, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Эссен Продакшн Даёжь, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Twix Mini, Healthy Food Паста с Курицей. Snacks/Andet: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Эссен Продакшн Даёжь. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 36 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|