Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
68 kg Indtil videre tabt: 5 kg.    Stadig tilbage: 13 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 27 april 2020:
701 kcal Fedt: 31,08g | Prot.: 31,23g | Kulhyd.: 75,70g.   Aftensmad:  Telur Goreng,  Tahu Goreng,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering ,  Wortel Dimasak,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus),  Kacang Hijau. Snacks/Andet: Finna Kerupuk Udang, Ultra Milk Susu UHT, Van Houten Cocoa Powder. mere..
1499 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


yuditi's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.