Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
100,6 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2116 kcal
|
Fedt: 91,08g | Prot.: 125,02g | Kulhyd.: 198,55g.
Morgenmad: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Çökelek, Sucuk, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Ekmecik Kepekli Ekmek, Çökelek. Aftensmad: Ayran, Kepekli Ekmek, Patates Köftesi. Snacks/Andet: Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Kuru İncir, Armut, Süsse Finger Bisküvi. mere..
|
|
3755 kcal
|
Motion:
leslie - 1 time og 32 minutter, Google Fit - 22 timer og 28 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|