Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
940 kcal
|
Fedt: 30,41g | Prot.: 35,13g | Kulhyd.: 140,26g.
Morgenmad: رحيق المانجو, التمر. Frokost: شوربة العدس, لحم البقر بالكاري, البازلاء الخضراء المطبوخة (المعلبة), ارز معمر ارز معمر. Snacks/Andet: نادك زبادي, كنافة, البطيخ. mere..
|
|
2055 kcal
|
Motion:
مشي سريع - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|