Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1473 kcal
|
Fedt: 46,18g | Prot.: 55,89g | Kulhyd.: 215,48g.
Frokost: Банан, Варенье из Смородины, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Майонез, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Какао, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
|
1605 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
anjimikh1's Vægt Historie
|