Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1814 kcal
|
Fedt: 49,09g | Prot.: 176,29g | Kulhyd.: 159,98g.
Morgenmad: حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, عصير الليمون. Frokost: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), عيش بالردة عيش بالردة, الأرز الأصفر, سمك بلطي مشوي. Aftensmad: hero زبدة فول سوداني, DoBELLA شوفان حبة كامله (dopella), لوز, التفاح, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم. Snacks/Andet: hero زبدة فول سوداني, الموز, Double Dare Carbonated Watermelon Drink, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|