Sebastian_72's Dagbog, 08 maj 13

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2013
70,5 kg Indtil videre tabt: 7,5 kg.    Stadig tilbage: 1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 maj 2013:
2822 kcal Fedt: 68,58g | Prot.: 79,83g | Kulhyd.: 472,25g.   Morgenmad: White Bread, Marmalade, Toasted White Bread, Cream Cheese, Coffee with Milk, Croissant. Frokost: Ensalada Gourmet con Crispy. Snacks/Andet: Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Light Butter (Stick with Salt), Sponge Cake, Coffee with Milk. mere..
2236 kcal Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 2,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Sebastian_72's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.