Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
911 kcal
|
Fedt: 29,08g | Prot.: 78,46g | Kulhyd.: 82,99g.
Morgenmad: Champ Chicken Nugget. Frokost: Udang, Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Lada Hitam, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Brokoli, Saus Teriyaki, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bango Kecap Manis. Aftensmad: Pepes Ayam. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bellayunita13's Vægt Historie
|