finesnow's Dagbog, 28 apr 20

24.8
65,3 kg Indtil videre tabt: 15 kg.    Stadig tilbage: 5,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 april 2020:
1606 kcal Fedt: 31,73g | Prot.: 50,61g | Kulhyd.: 64,03g.   Aftensmad:  肉入りラザニア,  焼酎,  ブリ, サークルKサンクス くんさきいか, アサヒビール スーパードライ (500ml), キリンビール  淡麗グリーンラベル. mere..
1515 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 9,8 kg om Ugen



     
 

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