Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
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52,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1293 kcal
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Fedt: 62,52g | Prot.: 60,94g | Kulhyd.: 96,71g.
Morgenmad: Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Alpro Mandelmilch Vanille, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Werz Vollkorn-Reis Gepufft, Edeka Bio Himbeeren. Frokost: Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart, Hartgekochtes Ei, Schnittlauch Dip, Metzger Edamer. Aftensmad: Edeka Butterkäse, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Metzgerfrisch Salami 1A, Philadelphia Doppelrahmstufe, Schär Knusperbrot Dunkel. Snacks/Andet: Haribo Saure Bohnen, Schär Snack. mere..
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1582 kcal
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Motion:
Træning - 15 minutter, Hulahop - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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dragana.r's Vægt Historie
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