Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1508 kcal
|
Fedt: 61,00g | Prot.: 53,80g | Kulhyd.: 170,20g.
Morgenmad: Kölln Glutenfreie Haferflocken , Obstsalat. Frokost: Schnittlauch Dip, Zucchini, Edeka Grüner Spargel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Lachsfilet. Aftensmad: Philadelphia Doppelrahmstufe, Metzgerfrisch Salami 1A, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Schär Knusperbrot Dunkel, Edeka Butterkäse. Snacks/Andet: Haribo Saure Bohnen, Fisherman's Friend Raspberry, Schokolade, Bananenbrot. mere..
|
|
1796 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hulahop - 1 time, Joggen - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragana.r's Vægt Historie
|