Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 36,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2234 kcal
|
Fedt: 72,47g | Prot.: 95,26g | Kulhyd.: 298,05g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Süzme Peynir, Uno Kahvaltılık Ekmek, Tam Yağlı Süt. Frokost: Dost Ayran, Uno Tam Buğday Ekmek, Tarhana Çorbası. Aftensmad: Lahmacun. Snacks/Andet: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Elma, Fındık. mere..
|
|
2904 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 1 time, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer og 12 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emrahmete's Vægt Historie
|