Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
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146,6 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 46,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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460 kcal
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Fedt: 6,82g | Prot.: 57,55g | Kulhyd.: 43,97g.
Morgenmad: Chá (Infusão). Frokost: Café Expresso, Melancia, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Aftensmad: Chá (Infusão). Snacks/Andet: Sondey Bolachas de Arroz, Kiwi, Café Expresso, Chá (Infusão). mere..
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5552 kcal
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Motion:
Spinning - 40 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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lfilipets's Vægt Historie
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