Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
123,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 52,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2661 kcal
|
Fedt: 161,77g | Prot.: 105,33g | Kulhyd.: 189,77g.
Frokost: Schokokekse, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne, Kiwi. Aftensmad: Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Aldi Junger Gouda, Kaufland Milchbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Bonduelle Roter Eichblattsalat , Aldi Hirtenkäse, Alnatura Kürbis Kerne. mere..
|
|
3059 kcal
|
Motion:
radln - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|