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Bientôt le 68!!!
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69 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1405 kcal
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Fedt: 53,19g | Prot.: 77,34g | Kulhyd.: 140,22g.
Morgenmad: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Baguette. Frokost: Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Yaourt Nature, Intermarché Chorizo Fort, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Émincés Saumon Fumé, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). Aftensmad: Gratin Dauphinois, Blanc de Poulet, Crème Chantilly, Fraises avec le Sucre, Vin de Table Rouge. mere..
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2105 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Insanity - 56 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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laptitenissarte06's Vægt Historie
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