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gestern ca. 7,2 km gesamt, > 12.500 Schritte, lt. Uhr 2.019 kcal verbraucht, lt. TB 1.440 kcal zu mir genommen
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68 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1964 kcal
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Fedt: 77,67g | Prot.: 118,77g | Kulhyd.: 186,00g.
Morgenmad: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Real Quality Edelnussmischung 5-Fach. Frokost: Actimel Actimel, Heidelbeeren, Alpro Skyr Style Vanille. Aftensmad: Mortadella, Dinkelvollkornbrot, Exquisa Quark Genuss Kokos , Hähnchenbrust, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Snacks/Andet: Storck Kaufrüchtchen. mere..
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stabil vægt
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