Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 38,25g | Prot.: 35,14g | Kulhyd.: 189,68g.
Morgenmad: Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Изюм, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Курага, Кофе, Соевый Соус, Nutiva Семена Чиа, Редька, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Aftensmad: Банан, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Курага, Пятерочка Груша Желтая. mere..
|
|
2702 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|