imup's Dagbog, 22 apr 20

imup's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2020

49 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 10 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 april 2020:

1253 kcal

Fedt: 75,01g | Prot.: 95,02g | Kulhyd.: 45,18g. Morgenmad: Яичница. Frokost: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Хлеб Зерновой. mere..

1483 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Squats - 20 minutter, Hvile - 22 timer og 35 minutter. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

imup's Vægt Historie

Se Hele Historikken

imup's Dagbog, 22 apr 20

Indsend en Kommentar

imup's Vægt Historie