|
Ой, нет-нет-нет! То, что у меня в профиле стоит 44, это ничего не значит! Я же не настолько больная 😅Просто стремиться похудеть проще, чем удерживать стабильный вес.
Надо искать какой калораж для меня является поддержкой.
|
44,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1206 kcal
|
Fedt: 57,40g | Prot.: 77,46g | Kulhyd.: 87,72g.
Morgenmad: Песочное Тесто (Типа Печенья), Вологодское Масло Сливочное, SPAR Молоко 2,5%, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Frokost: Дары Океана Форель Слабосолёная, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо. Aftensmad: Дары Океана Форель Слабосолёная, Избенка Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Snacks/Andet: Кулич Пасхальный, Избенка Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 9%, SPAR Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|