|
Before walk
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2010:
|
929 kcal
|
Fedt: 39,56g | Prot.: 72,90g | Kulhyd.: 42,98g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Aftensmad: Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andet: Port Wine, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. mere..
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|