Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2020
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1222 kcal
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Fedt: 21,32g | Prot.: 97,94g | Kulhyd.: 106,55g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Vollkornbrot (42g), Veggie-Burger. Aftensmad: Delique Kräuter Salat Dressing, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Leicht und Fit Mozzarella Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Äpfel, DM Iso-Sports Drink. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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