Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2020
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2284 kcal
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Fedt: 58,49g | Prot.: 96,01g | Kulhyd.: 297,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: GutBio Honig Cremig, Burger Das Landknäcke mit Milch, Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse , Gurkensalat, Ei, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Nutricia Fortimel Compact. Aftensmad: Chiquita Banane, Myprotein Instant Oats, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Hohes C Orangensaft . Snacks/Andet: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Gala Äpfel, Gut & Günstig Schokoplätzchen, Mandarine, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie. mere..
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1915 kcal
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Motion:
Hvile - 19 timer og 35 minutter, Sove - 4 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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